Seolhyun d'AOA comparteix els seus consells sobre la dieta sobre 'Bubble'

Seolhyun, membre de l'AOA, va compartir consells sobre dietes amb els fans.

El 10 d'octubre, la membre de l'ídol va parlar sincerament amb els seus fans a 'Bubble'. També va compartir el seu IMC i consells per fer dieta. A les seves mesures Inbody, pesava 48,7 kg i tenia una massa muscular de 21 kg, mentre que el greix corporal era de 10,2 kg, el que la converteix en un percentatge de greix corporal del 20,9%.

Seolhyun diu a la captura de pantalla de dalt:'Puc compartir això~ Què hi ha per amagar entre nosaltres<3 We even share BMI not just TMI <3'

Després va procedir a compartir els seus consells sobre la dieta,'Vols que comparteixi els meus consells sobre la dieta? Beu 2 litres d'aigua al dia. Perdries almenys un quilo del teu pes en una setmana si fas això. Però ha de ser aigua senzilla sense cafès ni additius. Si no pots fer-ho, no podràs perdre pes perquè aquesta és la cosa més fàcil entre moltes maneres diferents de perdre pes. Porto la meva tassa de got per poder beure més de quatre vegades amb aquest got jaja.

'Algú va dir que comparteixis els consells per perdre greix del ventre. Per la teva panxa opta sempre per menjar net!! 100%. No beguis mai si vols perdre greix del ventre. Per a la part inferior del cos, és important mantenir la dieta durant molt de temps. Si aneu i apagueu, no funcionarà. I realment no pots perdre el greix del braç.'

'Podeu menjar qualsevol cosa sempre que us mantingueu dins del vostre dèficit calòric. No guanyareu si no supereu el vostre límit de calories! Però hauríeu d'equilibrar els vostres macronutrients (hidrats de carboni, proteïnes i greixos) amb finalitats nutricionals. De debò tens ganes de beure? jajaja O optes per una cervesa zero o beu fins que et perdis i no beus gens els dies següents. El meu favorit personal és Tsingdao, però bec Hite perquè té menys calories'.

'La gent diu que vomitar et perjudicarà l'estómac, però també hauries de pensar en el fetge. Cuida el teu fetge!! Sóc ambaixador del seminari de càncer de fetge. He sentit que és molt millor que el fetge begui només de tant en tant fins i tot si us desaprofiteu que beure amb freqüència amb moderació. Si realment voleu beure, feu-ho d'aquesta manera! Siguem tots sans<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Què en penseu sobre els seus consells de dieta?